23 de diciembre de 2024
estrés laboral
Video: el estrés laboral y sus consecuencias
Según un estudio de la Organización Mundial de la Salud, el estrés laboral no gestionado puede reducir la productividad en un 35%. Entonces, ¿Cómo equilibrar nuestra vida laboral y personal para cumplir con los objetivos que nos hemos trazado para este año.
Las personas tóxicas en el trabajo son impulsoras de la malicia y el estrés
“Dedícate a lo que te gusta y no tendrás que trabajar por el resto de tu vida” decía el pensador Confucio; sin embargo, muchos compañeros en el laburo derrochan su malicia que envenena el ambiente y a quienes los rodean. ¿Cómo enfrentar a la gente tóxica?
Estrés laboral
El estrés laboral es un fenómeno cada vez más frecuente y con consecuencias importantes, ya que puede afectar el bienestar físico y psicológico. Las breves pausas, la realización de deportes, así como las técnicas de relajación aportan sus beneficios.
Cómo lidiar con el estrés laboral
Todas las profesiones tienen su carga de estrés por distintos motivos. ¿Sabemos cómo manejamos nuestro estrés cotidiano, un estado que en su forma más severa es considerada una enfermedad mental y que incluso puede llevar al suicidio?
Eternamente cansadas
El estrés laboral está instalado hace años en nuestra sociedad, por el alto nivel de desgaste en el trabajo. Es preocupante que lo vayamos asumiendo como un malestar pasajero cuando, en realidad, puede desembocar en enfermedades graves. Charlamos con la psicóloga Gabriela Vergara.