18 de junio de 2026
Estilo de vida
El “té de abuela” para el estrés: hierbas que ayudan a bajar los niveles de cortisol
El cortisol no es el villano: es la alarma del cuerpo. El problema es cuando suena todo el día. Algunas infusiones clásicas, de las que aparecen en cualquier alacena familiar, pueden favorecer la calma y acompañar rutinas antiestrés. te contamos cuáles son y cómo prepararlas fácilmente.
El azúcar no es el único culpable: estos alimentos también alimentan las caries
El villano “azúcar” se lleva toda la fama, pero las caries tienen una lista de cómplices mucho más larga: snacks salados, pan, jugos y hasta frutas secas. La clave no es prohibir, sino entender qué pasa en tu boca y cuándo.
“Friend bombing”: cuando la intensidad se disfraza de amistad
El “love bombing” ya no se limita a las parejas: también aparece en amistades que avanzan a una velocidad emocional insostenible. Especialistas alertan sobre señales como atención pública excesiva, intimidad prematura y presión por desplazar a otros vínculos.
