3 de mayo de 2025
rutinas
9/4/2025 18:54
La dieta circadiana: ¿comer según tu reloj biológico mejora la salud?
Basada en el concepto de alinear los tiempos de las comidas con el ritmo circadiano natural del cuerpo, la dieta circadiana promueve comer según el reloj biológico. Los estudios sugieren que podría ofrecer beneficios prometedores para la salud. ¿Cuáles?
2/3/2024 08:18
“Skincare” para principiantes: una rutina de solo tres pasos que te va encantar
La clave para una piel sana y radiante no es una rutina complicada, sino una que se adapte a tu tipo y problemas de piel. Si una rutina de 10 pasos funciona para vos, entonces adelante, pero para la mayoría de nosotras es demasiado complicado, caro, agotador e innecesario.
18/3/2017 01:03
Rutina exitosa
El ajetreado ritmo de la rutina nos impide, en ocasiones, encontrar una motivación para cambiar de estilo de vida. Los entendidos dicen que la actividad física ayuda al bienestar. Basados en esa premisa, presentamos algunas indicaciones para iniciar un entrenamiento con éxito.
