rutinas

Qué es el skinimalism, tendencia en rutinas de cuidado de la piel

El cuidado de la piel ha evolucionado significativamente en los últimos años, y una de las tendencias más prominentes es el “skinimalism”.

Prácticas diarias de estoicismo: cómo incorporar la filosofía en tu rutina

Reiniciar tus hábitos: cómo hacer una transición saludable de las festividades a un año de bienestar

“Skincare” para principiantes: una rutina de solo tres pasos que te va encantar

Ideas fáciles para incluir en tu rutina y obtener más energía

Rutina exitosa

Las rutinas de los circuitos

El trabajo en circuitos es una alternativa sencilla para realizar ejercicios en grupo y en este número te proponemos algunas rutinas.