planificar

En esta temporada o durante todo el año siempre hay reuniones familiares y con los amigos, otros están de vacaciones y las personas solo quieren disfrutar de días de descanso y de compañía los fines de semanas. La nutricionista Lourdes Ortiz dice que es ahí donde la planificación del menú semanal cumple un rol fundamental para la elección correcta de los alimentos y así evitar la improvisación.