23 de diciembre de 2024
columna vertebral
La columna vertebral duele, posturas y ejercicios recomendados
El dolor de columna vertebral es una queja común en la actualidad, especialmente debido a estilos de vida sedentarios y malos hábitos posturales. Para aliviarlo hay que adoptar posturas ideales y realizar ejercicios recomendados.
Postura correcta e incorrecta del cuerpo
Tu salud física puede verse afectada por muchos factores que no puedes controlar, como los que se relacionan con el ambiente; también, por conductas o hábitos que adquieres como la mala postura, pero que puedes cambiar y evitar que determinen la aparición de dolencias.
Paralítico camina otra vez
Un hombre que estaba paralizado hasta la cintura logró caminar nuevamente gracias a un revolucionario tratamiento realizado en Polonia. Darek Fidyka, un bombero búlgaro de 40 años, es la primera persona en el mundo que se recupera de un desgarramiento total de los nervios de la columna vertebral, según un artículo publicado el martes en la revista científica Cell Transplantation.
Buena postura
El lenguaje corporal de la columna vertebral se observa a simple vista. Si no asumimos determinados cuidados al caminar, a la hora de trabajar o descansar, esto se traducirá en una imagen desgarbada que puede venir aparejada con problemas de salud.
Osteoporosis
La columna vertebral debe cuidarse desde la juventud para evitar lesiones invalidantes. Mantener el peso y moverse resultan las bases para que el eje del cuerpo cumpla todas sus funciones.