23 de diciembre de 2024
Hidrogimnasia
Hidrogimnasia para adultos mayores: beneficios para la salud cardiovascular y muscular
Lourdes Rotela, instructora de hidrogym, habló sobre los beneficios de esta disciplina acuática, destacando su capacidad para mejorar la circulación, tonificar músculos y reducir el impacto en las articulaciones.
Saludable chapuzón
Una forma de hacer ejercicios aeróbicos sin poner en riesgo la salud es la hidrogimnasia. Sus beneficios hacen de esta disciplina una de las preferidas por embarazadas y personas adultas mayores.
Al agua todos
El agua de la piscina atesora salud y propone métodos de bienestar. Dentro de ellos, la hidrogimnasia se ha convertido en una disciplina apta para cualquier persona que busca beneficios a nivel físico y psicológico.