¿Con qué frecuencia hay que defecar? Un estudio difundido ayer en la publicación Cell Reports Medicine revela que hacerlo una o dos veces al día mejora la salud a largo plazo. Investigaciones anteriores han vinculado el estreñimiento y la diarrea con mayores riesgos de infecciones y afecciones neurodegenerativas, respectivamente, dice un cable de AFP.
Si se tienen contracturas musculares, dolor de ciático o estreñimiento, hay algunas medidas que se pueden tomar en casa, como aplicar un rollo caliente.
Muchas veces nos vemos obligados a recurrir a los laxantes, pero no todos se pueden utilizar en cualquier momento. En la farmacia los hay en forma de supositorios y de cápsulas, y también se puede recurrir a un enema. ¿Qué formato es mejor?