22 de diciembre de 2024
ejercicio
Sobrepeso: ¿cómo lograr que el paciente haga deporte con continuidad?
Cuando las personas con mucho sobrepeso desean ponerse en movimiento, sus asesores de fitness recomiendan frecuentemente las mismas disciplinas deportivas, como ciclismo, natación o caminata nórdica. Todos estos deportes presentan una ventaja: protegen las articulaciones, porque se registra apenas o ninguna presión sobre los pies.
Evite la osteoporosis subiendo escaleras
Con la edad se reduce la densidad de los huesos, algo de lo más normal. Sin embargo, se puede hacer algo sencillo y asequible para que los huesos se mantengan lo más fuertes posible, subir escaleras.
Cómo ejercitarse y relajarse a la vez
No sólo fitness, sino también paz interior y equilibrio: muchas personas desean obtener esto de la actividad física.
Ave con sobrepeso debe cambiar dieta y hacer ejercicio
Periquitos, loros y otros pájaros son mascotas muy requeridas y fáciles de mantener. Sin embargo, hay que tomar ciertos recaudos con su alimentación, ya que el sobrepeso puede tener consecuencias dramáticas para las aves.
Juguete llamativo para que el gato se ejercite
Los gatos se aburren rápidamente de jugar, pero deben hacerlo, entre otras cosas porque es recomendable que hagan ejercicio.
Estilo, distancia, calzado: tips para salir a caminar
No hay mejor ejercicio que salir a caminar y encima ¡es gratis! Sin embargo, muchas personas empiezan a sentir dolores en las rodillas o la cadera después de la tercera o cuarta salida. ¿Cómo evitar cargar indebidamente las articulaciones?.