30 de octubre de 2024
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beber agua

El agua es el principal componente del cuerpo humano. Cada persona posee un  75% de agua al nacer y cerca del 65% en la edad adulta. El ser humano no puede  estar sin beber agua más de cinco o seis días. Una pérdida de solo un ocho por  ciento de agua del cuerpo sería suficiente para provocar una enfermedad grave.
El agua es importante para mantener la temperatura corporal, eliminar los desechos y lubricar las articulaciones, es el mayor componente presente en el organismo.
Al beber con la comida, es preferible que sea agua, que no distorsiona los sabores.
Beber agua es sumamente importante para mantener la salud.
No espere a sentir sed para beber un vaso de agua.
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