La vitamina D
Si te falta sol, probablemente te falte colecalciferol, que se conoce más como vitamina D o la vitamina del sol, considerada actualmente una hormona que regula el calcio y el fósforo en nuestro organismo. Esto asegura la salud adecuada de los huesos y dientes. Sin su presencia, muy poco calcio del que consumimos sería aprovechado.