yoga

El yoga es un espacio de recreación para niñas y niños de 3 a 11 años y aporta grandes beneficios para su desarrollo. La instructora de yoga y meditación, Angela Rivera, nos comenta más sobre está práctica.

El yoga es más que un conjunto de posturas físicas. Es una práctica que nos invita a aplicar sus principios en nuestra vida cotidiana para alcanzar la armonía y el bienestar en todas las áreas de nuestra existencia.

El estrés es un problema común en la sociedad moderna. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución efectiva para reducirlo. El Día Internacional del Yoga, celebrado hoy 21 de junio, es una oportunidad perfecta para recordar los beneficios de esta práctica milenaria.

El Día Internacional del Yoga se celebra anualmente el 21 de junio. Esta fecha fue declarada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2014, con el objetivo de concienciar sobre los beneficios del yoga. Esta práctica milenaria, originaria de la India, combina posturas físicas, respiración controlada y meditación, ofreciendo múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente.

NUEVA DELHI. El ‘triángulo extendido’, la ‘montaña’, el ‘árbol’ y el ‘camello’ o la ‘meditación’ están entre las asanas de yoga que el primer ministro de la India, Narendra Modi, profesa con motivo del Día Internacional del Yoga, en busca de ofrecer la paz interior, bienestar físico y espiritual.