2 de marzo de 2025
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vitamina B

Embarazada observa su vientre con emoción.
La recomendación de ingesta diaria de vitamina b12 en un adulto es de 2,4 mcg/día.  Un estudio científico revela que la vitamina B12 tiene un papel fundamental en la reprogramación celular y la regeneración de los tejidos, un nutriente que se consigue de alimentos como pescados, carne roja, carne blanca, huevos, leche y otros productos lácteos.
Alimentos saludables.
Vitaminas del complejo B.
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