La práctica regular de ejercicio es fundamental para mantener un estilo de vida saludable; sin embargo, el entorno donde elegimos llevar a cabo nuestra actividad física puede influir significativamente en la experiencia y los beneficios obtenidos. Hacer ejercicio al aire libre, en comparación con un entorno cerrado como el gimnasio, ofrece ventajas que van más allá de simplemente quemar calorías.
Conversamos con la Lic. Angie Paiva para obtener algunos consejos de nutrición que nos permita llevar hábitos saludables y cuidarnos con la alimentación.
Ruth González (44) tuvo una idea siempre genial y vigente: enseñar a andar en bicicleta. Hoy día, con el apoyo de su familia y amigos, lleva a cabo una escuelita en una plaza capitalina, de donde solo sale gente pedaleando feliz.
Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación científica.
La Red Agroecológica realiza su feria en la Plaza Italia cada quince días, desde las 8:00 hasta aproximadamente las 14:00. Esta exposición y venta de productos completamente orgánicos ya se está volviendo una tradición para los amantes de lo natural.