22 de diciembre de 2024
vida sana
Cinco ventajas de hacer ejercicio al aire libre
La práctica regular de ejercicio es fundamental para mantener un estilo de vida saludable; sin embargo, el entorno donde elegimos llevar a cabo nuestra actividad física puede influir significativamente en la experiencia y los beneficios obtenidos. Hacer ejercicio al aire libre, en comparación con un entorno cerrado como el gimnasio, ofrece ventajas que van más allá de simplemente quemar calorías.
Tips para empezar a cuidarse
Conversamos con la Lic. Angie Paiva para obtener algunos consejos de nutrición que nos permita llevar hábitos saludables y cuidarnos con la alimentación.
Nunca es tarde para andar en bici
Ruth González (44) tuvo una idea siempre genial y vigente: enseñar a andar en bicicleta. Hoy día, con el apoyo de su familia y amigos, lleva a cabo una escuelita en una plaza capitalina, de donde solo sale gente pedaleando feliz.
El ejercicio puede bajar la presión alta como los medicamentos
Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación científica.
La oferta agroecológica atrae cada vez a más
La Red Agroecológica realiza su feria en la Plaza Italia cada quince días, desde las 8:00 hasta aproximadamente las 14:00. Esta exposición y venta de productos completamente orgánicos ya se está volviendo una tradición para los amantes de lo natural.