22 de noviembre de 2024
vegetales
Sencilla tarta de vegetales, perfecta para llevar al trabajo
Receta de tarta de vegetales súper práctica para llevar a todas partes. Una porción de esta tarta es una cena o almuerzo ideal para acompañar con la ensalada de tu preferencia.
Oxalatos: la ‘cara B’ de algunos vegetales saludables
Una alimentación vegetariana o con predominio de alimentos vegetales y orgánicos es saludable, pero el consumo excesivo de determinadas verduras y frutas puede causar a la larga más daño que beneficio, debido a que contienen un compuesto tóxico, los oxalatos, según advierte una nutricionista estadounidense.
No puede faltar esta ensalada de vegetales asados en tu menú semanal
Receta de ensalada de vegetales asados para acompañar carnes, huevos y más.
Vegetales estilo campestre: plato bajas calorías
Receta de vegetales estilo campestre, una opción rápida, sabrosa y bajas calorías para cuidar la silueta.
Estos son los motivos por los cuales deberías consumir vegetales de hojas verdes
Los vegetales de hojas verdes poseen una gran cantidad de beneficios que deberías conocer y aprovechar. Te contamos en esta nota.
Los jugos verdes no queman grasas
El lado positivo de los jugos verdes es que logra que las personas consuman más vegetales y frutas, incluso que prueben alimentos nuevos o consuman alimentos que no acostumbran. Un jugo verde no te nutrirá de forma completa, puesto que carecen de proteínas y lípidos, tampoco desintoxicará el cuerpo. Puedes ser el complemento de una comida, pero nunca un sustituto. Y lo más importante, no queman grasas, sostiene la nutricionista Betharram Scarone.