La promesa de quedarse dormido “en tiempo récord” se ha vuelto tendencia en redes sociales. Pero ¿qué hay detrás de las técnicas de respiración y meditación que aseguran apagar la mente en cuestión de minutos? La ciencia del sueño y el estrés aporta matices… y también herramientas concretas.

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El acoso laboral daña el sueño y repercute también sobre el descanso de la pareja

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Nadia Ferreira inauguró centro para niños con cáncer: “Otro sueño hecho realidad”

Nadia Ferreira habilitó oficialmente el Centro Integral de Bienestar para Niños con Cáncer, una alianza entre las fundaciones Maestro Cares y Renací. “Otro sueño hecho realidad”, expresó feliz la virreina universal 2021 en sus redes.