22 de noviembre de 2024
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Sistema inmunológico

El sistema inmunitario de un recién nacido no es un versión inmadura del de los adultos, como se había creído. De hecho, sus glóbulos blancos (células T), que protegen contra enfermedades, superan a los de los adultos en la lucha contra algunas infecciones.
La vitamina C apoya la función inmunológica, la podés encontrar em diferentes alimentos.
Es muy importante conocer que cada alimento tiene distintos nutrientes. La alimentación equilibrada asegura un balance positivo en nuestro cuerpo. Hay que conocer la aportación de nutrientes de cada alimento, así como ingerir las cantidades recomendables a lo largo del día.
La falta de vitamina D ocasiona problemas al cuerpo.
Consumir cereales es muy importante para elevar las defensas del cuerpo. Foto: Pixabay.
Cómo fortalecer el sistema inmunológico
Aproveche las frutas de estación para consumirlas frescas y a mejor precio.
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