22 de diciembre de 2024
relajación
Cinco técnicas para quedarse dormido en pocos minutos
Dormir es una de las actividades más vitales para la salud. Sin embargo, muchas personas luchan para conseguir un sueño rápido y reparador. Utilizar algunas estrategias sencillas puede mejorar significativamente tu calidad de vida y ayudarte a despertar renovado cada mañana.
Cómo ejercitarse y relajarse a la vez
No sólo fitness, sino también paz interior y equilibrio: muchas personas desean obtener esto de la actividad física.
Cómo relajar al caballo para subir al remolque
Meter al caballo en un remolque es un momento de mucho estrés tanto para el animal como para el dueño. En muchos casos, el caballo emplea toda su fuerza para no subir la empinada rampa.
Combinaciones sugeridas
Así como la sana alimentación y los ejercicios diarios, también son recomendables unas horas de relax a través del sauna. Este método reparador posee numerosos beneficios logrados con otras combinaciones, como los masajes descontracturantes o relajantes, por ejemplo.
Sauna que relaja
Los fines terapéuticos del sauna son reconocidos por sus excelentes resultados para la piel y la relajación del cuerpo. En la semana del homenaje a papá pensamos que esta alternativa puede ser de su agrado.
La música que gusta a los gatos
Muchos animales disfrutan de la música y hasta ahora debían contentarse con melodías del gusto humano. El compositor David Teie decidió cambiar esta situación y creó sonidos musicales específicamente para los oídos de los gatos.