recetas saludables

Se acercan las fiestas de fin de año, con ellas la oportunidad de compartir y disfrutar con familiares y amigos. Sin embargo, no debemos olvidar alimentarnos de manera saludable y equilibrada. El Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN) recomienda disfrutar de sabrosos platos, utilizando los ingredientes en su medida justa y eligiendo los medios de cocción más adecuados.