La psiconutrición es una disciplina que combina conceptos de la psicología y la nutrición para entender cómo las emociones pueden influir en los hábitos alimenticios. Este enfoque explora la relación mente-cuerpo, resaltando cómo las emociones y el estado mental pueden afectar las elecciones alimenticias y, posteriormente, la salud.

20/4/2025 04:00

Comer y disfrutar

Ximena Alonso, Carolina Sosky y Margarita Vannoni.

14/4/2025 04:00

“Comer y Disfrutar”, una guía saludable de Carolina Sosky

Errores en la alimentación que pueden estar saboteando tu entrenamiento.

10/4/2025 18:20

Estos seis errores en la alimentación pueden sabotear tu entrenamiento

17/3/2025 13:51

Guía de semillas: cómo elegir, almacenar y preparar tus ingredientes más saludables

11/3/2025 09:00

Nutrición para hombres: qué comer según cada etapa de la vida

20/2/2025 09:00

¿Qué diferencias nutricionales existen entre el choclo fresco, el congelado y el enlatado?

Usamos choclo para un sinfín de preparaciones y, por cuestión de practicidad, lo solemos comprar enlatado. ¿Mantiene sus nutrientes en esta presentación? ¿Qué hay del choclo congelado? ¿Solo el choclo fresco es bueno? Contestamos estas interrogantes.

15/2/2025 09:00

¿Es saludable comer huevos todos los días?: mitos sobre el colesterol y su aporte nutricional

Ya sea que en el desayuno consumas huevos revueltos, como media mañana un huevo duro, o te guste cenar un omelette u otras preparaciones, es muy probable que alcances la suma mínima de un huevo diario. Pero, ¿es sano consumir huevos todos los días?

21/1/2025 09:00

Frutas y verduras de colores vivos: cómo sus pigmentos aportan tantos beneficios

Las frutas y verduras de colores vivos no solo añaden atractivo visual a nuestras comidas, sino que también están cargadas de nutrientes esenciales que promueven la salud. ¿Cuáles son?

14/1/2025 14:46

Guía para alimentarse bien en la menopausia

La alimentación desempeña un papel crucial en la gestión de los síntomas de la menopausia y en la promoción de una buena salud a largo plazo.

9/1/2025 14:41

Hierbas frescas en la cocina: cómo usarlas para elevar el sabor de tus recetas

El arte culinario ha sido enriquecido desde tiempos ancestrales con el uso de hierbas frescas, que aportan no solo sabor sino también un sinfín de beneficios nutricionales. ¿Cómo incorporarlas?