musculación

La hormona GH, la hormona de crecimiento forma parte de un “combo de hormonas”, que muchos jóvenes que practican deportes, de manera profesional o recreativas, se aplican junto a esteroides anabólicos.

Mitos sobre el entrenamiento con pesas: desmitificando creencias populares

El entrenamiento con pesas es una forma popular de ejercicio que ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. Sin embargo, todavía persisten bastantes mitos sobre este tipo de actividad física.

Entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 40.

Entrenamiento con pesas en mujeres de más de 40 años: por qué debería ser tu primera opción

Oskar Arngården, un sacerdote de la Iglesia luterana sueca de 38 años, en el Hospital Universitario de Uppsala, Suecia. Bajo el identificador de Instagram 'crossfitpriest', el capellán del hospital sueco Oskar Arngarden reparte consejos espirituales y de acondicionamiento físico a más de 30,000 seguidores, ayudando a sanar el cuerpo, la mente y el alma.

Pastor de Suecia da clases de musculación en Instagram

Es normal que al entrenar, los músculos se “hinchen” y te veas un poco más “grande”, esa es una reacción natural al ejercicio, pero no te asustes, todo volverá a su tamaño habitual.

¡No le temas a las pesas!