21 de noviembre de 2024
Mindfulness
Estrategias y prácticas efectivas para cuidar la salud mental en el día a día
La salud mental es un aspecto crucial del bienestar general y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Con la creciente presión y el ritmo acelerado del mundo moderno, cuidar de nuestra salud mental es una prioridad que no se debe pasar por alto.
La meditación conquista adeptos entre quienes llevan una ajetreada vida
BUENOS AIRES. La práctica milenaria de la meditación cautiva constantemente nuevos adeptos. Una inclinación que la ansiedad e incertidumbre generadas por la pandemia y el prolongado aislamiento disparó exponencialmente entre los argentinos, que hoy la utilizan para enfrentar la ajetreada vida cotidiana.
Miles de personas lloran al monje budista que llevó el ‘mindfulness’ a Occidente
HUE. Miles de personas abarrotaron el domingo una pagoda de la ciudad de Hue, en Vietnam, para rendir homenaje al difunto monje vietnamita y activista por la paz Thich Nhat Hanh, que llevó el ‘mindfulness” a Occidente.
Mindfulness: Cómo ayuda en la alimentación
La nutricionista Lic. Camila Ortiz nos explica sobre el mindfulness cómo disfrutar el momento de la hora de la comida nos ayuda a una buena alimentación.
“Antídoto” contra el frenesí, la meditación en auge en tiempos confinados
PARÍS. “No hay nada que hacer, solo ser”. En pleno confinamiento, esta frase tuvo efecto de bálsamo en Julie Arrue durante su clase en línea de meditación, práctica en la que se volcaron miles de personas para sobrellevar la crisis actual, inclusive políticos y sanitarios.
Mindfulness en el aula (1)
En un mundo hiperconectado y sobreestimulado, lograr la concentración y la atención focalizada de los alumnos es, en muchos casos, una misión imposible.