22 de diciembre de 2024
Mindfulness
Mindfulness y sexo: el arte de estar presentes en la intimidad
En la era de la distracción constante, el concepto de mindfulness ha ganado popularidad como una herramienta eficaz para mejorar la calidad de vida. Sin embargo, uno de los aspectos menos explorados de esta práctica es su aplicación en la intimidad, especialmente en la vida sexual.
Beneficios de comer consciente
La nutricionista clínica especializada en obesidad y diabetes Shirley Cardozo nos habla sobre el “mindfulness” o la atención plena, que se refiere a la práctica de estar consciente y atento en el momento. “Aplicado a la alimentación, requiere que las personas apliquen determinadas estrategias en el momento de comer y tiene múltiples beneficios”.
La meditación conquista adeptos entre quienes llevan una ajetreada vida
BUENOS AIRES. La práctica milenaria de la meditación cautiva constantemente nuevos adeptos. Una inclinación que la ansiedad e incertidumbre generadas por la pandemia y el prolongado aislamiento disparó exponencialmente entre los argentinos, que hoy la utilizan para enfrentar la ajetreada vida cotidiana.
Miles de personas lloran al monje budista que llevó el ‘mindfulness’ a Occidente
HUE. Miles de personas abarrotaron el domingo una pagoda de la ciudad de Hue, en Vietnam, para rendir homenaje al difunto monje vietnamita y activista por la paz Thich Nhat Hanh, que llevó el ‘mindfulness” a Occidente.
Mindfulness: Cómo ayuda en la alimentación
La nutricionista Lic. Camila Ortiz nos explica sobre el mindfulness cómo disfrutar el momento de la hora de la comida nos ayuda a una buena alimentación.
“Antídoto” contra el frenesí, la meditación en auge en tiempos confinados
PARÍS. “No hay nada que hacer, solo ser”. En pleno confinamiento, esta frase tuvo efecto de bálsamo en Julie Arrue durante su clase en línea de meditación, práctica en la que se volcaron miles de personas para sobrellevar la crisis actual, inclusive políticos y sanitarios.