meditación

La instructora de Hatha Yoga, Yoga Terapeútico y Yoga para Infancias, Marcia Videla Ayala comenta que hablar de meditación nos lleva a Oriente. Sin embargo, el ser humano en todos los lugares del mundo y en diferentes tiempos siempre ha buscado maneras de descubrir más sobre sí mismo y la naturaleza de la realidad.

La profesora de yoga, influencer y coach del Sistema Isha, Nicole Huber, viajó a México para encerrarse durante dos meses en el Centro de Meditación de Isha Judd. La Miss Mundo Paraguay 2011 contó que hace 14 años va al lugar para meditar, hacer yoga, catarsis emocional, y así recargarse de amor, nutrirse y empoderarse.

BUENOS AIRES. La práctica milenaria de la meditación cautiva constantemente nuevos adeptos. Una inclinación que la ansiedad e incertidumbre generadas por la pandemia y el prolongado aislamiento disparó exponencialmente entre los argentinos, que hoy la utilizan para enfrentar la ajetreada vida cotidiana.

Limpiar el cuerpo tiene su mecanismo y la mente también. Sabemos que el organismo cuando se llena de suciedades se inflama y necesita una desintoxicación. La mente requiere lo mismo o quizás más para pensar, sentir y actuar con más equilibrio. Una mente libre de pensamientos negativos y tóxicos nos lleva a una vida más positiva, plena y saludable. Por lo tanto mejora las relaciones con nosotros mismos y con los demás.

Una incógnita para muchos: los mantras son milenarios y hoy en día están expandidos por todo el planeta en diferentes corrientes espirituales. Algunos más universales que otros, estos se repiten en diferentes ocasiones y los hay para diferentes usos.