inflamcion

El estilo de vida, especialmente los habituales, pueden promover la inflamación. Un estilo de vida inactivo que incluya mucho tiempo sentado, alimentos procesados, grandes cantidades de azúcar, envasados, es un factor importante no dietético que puede promover la inflamación.

Dieta antiinflamatoria: cómo reducir la inflamación de forma natural

La inflamación es un proceso natural que ayuda al cuerpo a sanar y a defenderse de daños. Sin embargo, la inflamación es dañina si se vuelve crónica, dice la experta en nutrición Carolina Sosky. “La inflamación crónica puede durar semanas, meses o años y puede provocar diversos problemas de salud. Hay muchas cosas que se pueden hacer para reducir la inflamación y mejorar su salud en general”.