23 de diciembre de 2024
horarios de comida
¿Es realmente importante el horario de las comidas para bajar de peso?
Constantemente se habla de lo importante que es comer a horarios preestablecidos, pero ¿cuán cierto es esto? También se menciona la frecuencia de las comidas. ¿Cuáles son las recomendaciones más adecuadas?