30 de octubre de 2024
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hidratación

Hidratación.
Agua.
Una mujer durante en una pausa para hidratarse y revisar el celular.
LAL
Instan a no reemplazar el consumo de agua por el tereré, mate o bebidas alcohólicas.
Es necesario tomar mucha agua, protegerse del sol y seguir ciertas instrucciones de los profesionales.
Consumir a diario frutas y verduras aporta fibra, antioxidantes, agua, vitaminas y minerales que el organismo necesita.
Es importante mantener una buena hidratación porque de acuerdo al grado de deshidratación que tenga la mascota podría tener riesgos de que padezca ciertas enfermedades o desequilibrios.
A medida que las temperaturas suben, también lo hace la necesidad de nuestro cuerpo de mantenerse hidratado.
La hidratación es muy importante para combatir la resaca.
La cantidad de agua que se debe tomar diariamente depende de diferentes factores como el peso corporal, edad, nivel de actividad física, entre otros.