5 de julio de 2024

hábitos saludables

Las buenas dietas son aquellas que nos enseñan bueno hábitos, sostenibles, reales y adaptadas según nuestros gustos y necesidades. No hagas una dieta a corto plazo, aprende a comer y cambiar tus hábitos.

Las dietas sin efecto rebote se basan en buenos hábitos alimenticios

La argentina Mónica Katz doctora especialista en nutrición decía que “El descenso de peso dispara una respuesta en el organismo que se opone a la pérdida de peso y genera efecto rebote. El cuerpo no sabe de dietas”. La nutricionista Shirley Cardozo dice que las buenas dietas son aquellas que nos enseñan bueno hábitos, sostenibles, reales y adaptadas según nuestros gustos y necesidades.

Dejar las pantallas (celular, tv, notebook), una hora antes de lo habitual, o a partir de las 20:00 hs. Aprovechá este tiempo para estar presente con tu familia o leer un libro antes de dormir.

Cinco hábitos “gratis” que podés comenzar a cambiar

Un hombre barrigón de unos sesenta años pasea en bicicleta al aire libre.

¿Tiene sentido cambiar de estilo de vida en la vejez?

Los hábitos de vida saludable tienen un impacto positivo en el bienestar físico, mental y emocional. Incorporarlos como estilo de vida, puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.

Los hábitos saludables tienen un impacto positivo en el bienestar físico

Iniciar el 2023 con una dieta saludable, completa, recuperación de la microbiota intestinal con alimentos naturales, saludables, beber agua y actividades físicas.

Alimentación post fiestas de fin de año

Día de la Higiene: por qué lavarse las manos

Enseñan hábitos saludables en la Chacarita

Con charlas y otras actividades, los pobladores del barrio Ricardo Brugada (Chacarita) conocieron más acerca de factores a tener en cuenta para una vida saludable. La 'Exposalud' es promovida por Adra Paraguay con apoyo de entes públicos y privados.

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Promueven hábitos saludables para contrarrestar avance de la diabetes

La diabetes va en aumento en Paraguay; para prevenirla y controlarla, las autoridades sanitarias instan a mantener hábitos saludables relacionados con el ejercicio físico y la alimentación. Ayer fue el Día Mundial de la Diabetes.