23 de diciembre de 2024
hábitos saludables
Journaling: para qué sirve y cómo ponerlo en práctica
El journaling, o llevar un diario, es una práctica antigua que ha resurgido en la era moderna como una herramienta valiosa para la reflexión personal y la salud mental. Varios son los beneficios así de integrarlo en la vida diaria.
Profesora aplica “trend de yo traje” para fomentar buenos hábitos de alimentación entre sus alumnos
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Alimentación post fiestas de fin de año
La nutricionista Lourdes Ortiz Soria dice que algo que caracteriza a las festividades de fin de año es el consumo, muchas veces exagerado de alimentos y bebidas tanto azucaradas como alcohólicas. Son días de disfrute con la familia, amigos y comer rico, y la recomendación es, que siempre que estemos consumiendo un alimento nos concentremos en el sabor, la textura, el color y el olor; disfrutar de la comida, comer lentamente y sin distracciones.
Día de la Higiene: por qué lavarse las manos
Un sencillo hábito como lavarse las manos con abundante agua potable y jabón puede prevenir un sinnúmero de enfermedades, principalmente entre los niños. La diarrea, la influenza y afecciones de la piel pueden ser evitables gracias a una buena higiene.
Enseñan hábitos saludables en la Chacarita
Con charlas y otras actividades, los pobladores del barrio Ricardo Brugada (Chacarita) conocieron más acerca de factores a tener en cuenta para una vida saludable. La 'Exposalud' es promovida por Adra Paraguay con apoyo de entes públicos y privados.
Promueven hábitos saludables para contrarrestar avance de la diabetes
La diabetes va en aumento en Paraguay; para prevenirla y controlarla, las autoridades sanitarias instan a mantener hábitos saludables relacionados con el ejercicio físico y la alimentación. Ayer fue el Día Mundial de la Diabetes.