23 de enero de 2025
hábitos saludables
Journaling: para qué sirve y cómo ponerlo en práctica
El journaling, o llevar un diario, es una práctica antigua que ha resurgido en la era moderna como una herramienta valiosa para la reflexión personal y la salud mental. Varios son los beneficios así de integrarlo en la vida diaria.
Profesora aplica “trend de yo traje” para fomentar buenos hábitos de alimentación entre sus alumnos
Ver más
Alimentación post fiestas de fin de año
La nutricionista Lourdes Ortiz Soria dice que algo que caracteriza a las festividades de fin de año es el consumo, muchas veces exagerado de alimentos y bebidas tanto azucaradas como alcohólicas. Son días de disfrute con la familia, amigos y comer rico, y la recomendación es, que siempre que estemos consumiendo un alimento nos concentremos en el sabor, la textura, el color y el olor; disfrutar de la comida, comer lentamente y sin distracciones.
Día de la Higiene: por qué lavarse las manos
Un sencillo hábito como lavarse las manos con abundante agua potable y jabón puede prevenir un sinnúmero de enfermedades, principalmente entre los niños. La diarrea, la influenza y afecciones de la piel pueden ser evitables gracias a una buena higiene.
Enseñan hábitos saludables en la Chacarita
Con charlas y otras actividades, los pobladores del barrio Ricardo Brugada (Chacarita) conocieron más acerca de factores a tener en cuenta para una vida saludable. La 'Exposalud' es promovida por Adra Paraguay con apoyo de entes públicos y privados.
Promueven hábitos saludables para contrarrestar avance de la diabetes
La diabetes va en aumento en Paraguay; para prevenirla y controlarla, las autoridades sanitarias instan a mantener hábitos saludables relacionados con el ejercicio físico y la alimentación. Ayer fue el Día Mundial de la Diabetes.