20 de enero de 2025
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Cambios de humor en gatos: ¿estrés, enfermedad o algo más?
Los gatos son criaturas fascinantes, muchas veces misteriosas, que pueden pasar de ser juguetones y tiernos a distantes y malhumorados en un abrir y cerrar de ojos. ¿Por qué sucede?
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Estrés navideño: esto es lo que pasa en tu cerebro cuando organizás las celebraciones
La temporada navideña puede ser una de las más esperadas del año, llena de alegría, festividades y unión familiar. Sin embargo, para muchos, esta época también trae consigo un aumento significativo en el nivel de estrés.
¿La Navidad te da dolores de cabeza cada año? Seguí estos tips y gestioná la ansiedad navideña
La temporada navideña es frecuentemente aclamada como una época de alegría, unión familiar y celebración. Sin embargo, para muchas personas, este período puede convertirse en una significativa fuente de estrés y ansiedad. ¿Cómo sobrevivir a estas reuniones familiares?
Bienestar: el estrés de tener la Navidad “ideal”
La Navidad es una época del año que muchos esperan con ilusión. Sin embargo, el deseo de lograr la celebración perfecta puede ser una fuente de estrés. ¿Cómo escapar de esto?
Pausa antiestrés en el trabajo: cada cuánto deberías levantarte
En un mundo laboral cada vez más acelerado, la gestión del estrés y el cuidado del bienestar físico son esenciales para mantener la productividad y la salud mental. Uno de los consejos más efectivos es tomar pausas antiestrés regulares durante la jornada laboral. Pero, ¿cada cuánto deberías levantarte?
La presión social en Navidad: cómo manejar las expectativas familiares y personales
La Navidad es una época del año que suele asociarse con alegría, reuniones familiares y el espíritu de dar. Sin embargo, también es una temporada que puede traer consigo una considerable presión social. Las expectativas, tanto personales como familiares, pueden generar estrés y ansiedad.