La decisión de entrenar en ayunas o después de comer es una cuestión suscita debates intensos en la comunidad fitness. Ambos enfoques tienen defensores apasionados, y la ciencia ha investigado profundamente para desentrañar los beneficios y los posibles inconvenientes de cada método.

22/4/2025 11:49

10 minutos al día: los microentrenamientos que realmente funcionan

13/4/2025 14:13

Entrenamientos híbridos: la combinación perfecta entre fuerza, cardio y movilidad

Errores en la alimentación que pueden estar saboteando tu entrenamiento.

10/4/2025 18:20

Estos seis errores en la alimentación pueden sabotear tu entrenamiento

Maya, la perra que ayudó a detectar el cuerpo de personas atrapadas en edificio derrumbado en Encarnación, junto a su entrenador, Matías Chaparro.

4/4/2025 01:01

Conocé a Maya, la perra que ayudó a encontrar a las víctimas del derrumbe en Encarnación

18/3/2025 12:09

Entrenamiento funcional:¿mejor que el gym tradicional?

4/2/2025 18:59

Perros para dueños primerizos: las razas más fáciles de entrenar y cuidar

Si estás considerando la hermosa experiencia de tener un perro por primera vez, es importante elegir una raza que se adapte a tu estilo de vida y habilidades como nuevo dueño.

La hormona GH, la hormona de crecimiento forma parte de un “combo de hormonas”, que muchos jóvenes que practican deportes, de manera profesional o recreativas, se aplican junto a esteroides anabólicos.

15/12/2024 16:22

Mitos sobre el entrenamiento con pesas: desmitificando creencias populares

El entrenamiento con pesas es una forma popular de ejercicio que ofrece numerosos beneficios para la salud y el bienestar general. Sin embargo, todavía persisten bastantes mitos sobre este tipo de actividad física.

Entrenamiento con pesas para mujeres mayores de 40.

3/12/2024 19:03

Maximizá tu entrenamiento con pesas: evitá estos errores frecuentes de principiante

El entrenamiento con pesas es una forma excelente de mejorar la fuerza, la resistencia y la salud general. Sin embargo, los principiantes a menudo cometen errores comunes que pueden obstaculizar su progreso o incluso provocar lesiones.

28/11/2024 12:30

Paso a paso para aplicar entrenamiento positivo en perros: cómo reforzar el buen comportamiento

El entrenamiento positivo en perros es una metodología que se enfoca en utilizar recompensas para reforzar comportamientos deseables, en lugar de castigar las conductas no deseadas. Este enfoque ha ganado popularidad por su eficacia y por fomentar una relación saludable y de confianza entre el perro y su dueño.

23/11/2024 09:00

Errores comunes en el adiestramiento de cachorros y cómo evitarlos

El entrenamiento de un cachorro es una etapa crucial en la vida de cualquier dueño de mascota. Sin embargo, es fácil cometer errores que pueden frustrar tanto al animal como al propietario. Estos son algunos consejos sobre cómo evitarlos para asegurar un proceso de adiestramiento exitoso.