Carolina Sosky

La cafeína, además, proporciona beneficios de rendimiento relacionados con el ejercicio, en el ejercicio aeróbico o en diferentes modalidades deportivas.

Atención coffee lovers: estos son los beneficios de tomar café

Desde aumentar el rendimiento del entrenamiento hasta el estado de ánimo general, una taza de café puede tener muchos beneficios para la salud. Hay investigaciones que indican que una cantidad moderada de café, hasta cinco tazas por día, pueden proteger contra certas enfermedades debido a los antioxidantes que contiene, sostiene la nutricionista Carolina Sosky.

Algunos estudios científicos sugieren que la canela puede ser beneficiosa para las personas con un diagnóstico de prediabetes o diabetes tipo 2.

La canela puede ayudar al control del azúcar en la sangre

El vinagre de sidra de manzana también contiene ácido acético, potasio y polifoenores, un tipo de antioxidante que mejora la salud y el bienestar general.

Vinagre de sidra de manzana, arándanos, sauco y cúrcuma son beneficiosos para la salud

El gel de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes y refrescantes que pueden ayudar a calmar y curar quemaduras menores, incluidas las quemaduras solares.

Remedios naturales que funcionan de verdad, respaldados por la ciencia (II)

Además de sus usos culinarios, la raíz de jengibre también se valora por sus posibles beneficios para la salud.

Remedios naturales que funcionan de verdad, respaldados por la ciencia (I)

Salud alimenticia: autocompasión y equilibrio para vencer la ansiedad

La celulitis es una afección cosmética inofensiva en la que pueden aparecer hendiduras y hoyuelos en la piel de los muslos, las caderas y los glúteos.

Cómo reducir la celulitis de forma natural

No hay nada malo con tener celulitis, de hecho, es muy frecuente entre las mujeres de todas las tallas, pesos y medidas. Pero, si para algunas mujeres resulta incómoda o molesta visualmente, la Lic. Carolina Sosky nutricionista nos brinda algunas soluciones naturales a probar.

Existen tres bebidas en particular que hombres y mujeres deben evitar para mantener bajo control la deshidratación y el envejecimiento prematuro.

Bebidas que fomentan el envejecimiento prematuro

A medida que pasa el tiempo, mantenernos bien hidratados se vuelve más esencial que nunca para la salud y la belleza de nuestra piel. Curiosamente, algunas bebidas pueden acelerar el proceso de envejecimiento al quitarle la humedad vital a la piel y al cuerpo.

Alimentos que imitan los efectos de las nuevas drogas inyectables para perder peso

Existen algunas formas naturales de omitir las inyecciones para perder peso y hacerlo de forma natural con alimentos que pueden ayudar a controlar las hormonas del hambre y favorecer la saciedad, refiere la nutricionista Lic. Carolina Sosky. Estas afirmaciones se basan en estudios científicos, agrega y se suman al abanico de opciones en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.

Las políticas de marketing de las compañías alimentarias suelen estar orientadas a promover productos altos en grasas, azúcares y sal, ya que son más rentables y atractivos para el consumidor. Esto ha contribuido a la expansión de dietas poco saludables, ricas en alimentos ultraprocesados y pobres en nutrientes esenciales”, dice Carolina Sosky.

Etiquetado hexagonal: Las cinco categorías de alimentos ultraprocesados que tenés que revisar en el súper

En la actualidad, la industria alimentaria desempeña un papel crucial en la formación de hábitos alimenticios de la población, ya que sus estrategias de marketing y publicidad tienen un impacto directo en las decisiones de consumo de las personas. La Lic. Carolina Sosky, brinda algunas aproximaciones y habla de las cinco categorías de alimentos ultraprocesados cuya etiqueta tenés que verificar antes de hacer tu compra.

Digestión sana: ¿es clave para bajar de peso?

Perder peso es un dilema común para las personas que necesitan estar en forma por razones médicas o para aquellos que simplemente quieren verse bien. La realidad a la que uno tiene que enfrentarse es que no existe una manera única de perder peso y que no existen atajos para este proceso. Sin embargo, tener una excelente salud intestinal puede ser una de las claves para perder algunos kilos. La Lic. Carolina Sosky, especialista en nutrición, nos habla del tema.