22 de diciembre de 2024
Carolina Sosky
Nutrición en las Fiestas: comer sin culpa, pero con moderación
Una de las grandes metas del año es mejorar nuestro estado físico, y no solo por una buena imagen sino por salud integral. El consejo para superar “las tentaciones” es disponerse mentalmente para disfrutar estos días –que tanto generan emociones y ansiedad- compartiendo y comiendo equilibradamente.
Salud alimenticia: autocompasión y equilibrio para vencer la ansiedad
Comer de manera compulsiva, nerviosa, desordenada tiene un nombre: ansiedad. Si bien lo relacionamos con una manera de comer, “es que como muy rápido”, “es que tengo hambre” esto es, sin embargo, un trastorno que tiene que ver con las emociones. La nutricionista Carolina Sosky nos habla al respecto.
Cómo reducir la celulitis de forma natural
No hay nada malo con tener celulitis, de hecho, es muy frecuente entre las mujeres de todas las tallas, pesos y medidas. Pero, si para algunas mujeres resulta incómoda o molesta visualmente, la Lic. Carolina Sosky nutricionista nos brinda algunas soluciones naturales a probar.
Bebidas que fomentan el envejecimiento prematuro
A medida que pasa el tiempo, mantenernos bien hidratados se vuelve más esencial que nunca para la salud y la belleza de nuestra piel. Curiosamente, algunas bebidas pueden acelerar el proceso de envejecimiento al quitarle la humedad vital a la piel y al cuerpo.
Alimentos que imitan los efectos de las nuevas drogas inyectables para perder peso
Existen algunas formas naturales de omitir las inyecciones para perder peso y hacerlo de forma natural con alimentos que pueden ayudar a controlar las hormonas del hambre y favorecer la saciedad, refiere la nutricionista Lic. Carolina Sosky. Estas afirmaciones se basan en estudios científicos, agrega y se suman al abanico de opciones en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.
Etiquetado hexagonal: Las cinco categorías de alimentos ultraprocesados que tenés que revisar en el súper
En la actualidad, la industria alimentaria desempeña un papel crucial en la formación de hábitos alimenticios de la población, ya que sus estrategias de marketing y publicidad tienen un impacto directo en las decisiones de consumo de las personas. La Lic. Carolina Sosky, brinda algunas aproximaciones y habla de las cinco categorías de alimentos ultraprocesados cuya etiqueta tenés que verificar antes de hacer tu compra.