23 de enero de 2025
bienestar
A partir de los 40 años deberías empezar a hacer esto para mantenerte sano y fuerte
A medida que alcanzás los 40 años, el cuerpo empieza a manifestar cambios significativos que pueden afectar la salud a largo plazo. Es esencial prestar atención a estos llamados de alerta, que nos guían para adoptar un estilo de vida más saludable y prevenir enfermedades comunes de esta etapa.
¿Cuánto ejercicio es realmente necesario?: rompiendo mitos sobre la cantidad de actividad física
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Día Internacional de los Abrazos: cuándo es y cuáles son los beneficios de este usual gesto
El Día Internacional de los Abrazos, celebrado cada 21 de enero, es una festividad que sorprendentemente tiene una gran relevancia en la promoción del bienestar emocional en todo el mundo.
¿Es posible experimentar orgasmos sin eyaculación?: beneficios y desafíos
La idea de experimentar orgasmos sin eyaculación puede parecer contradictoria para muchas personas, especialmente para quienes han asociado tradicionalmente el orgasmo masculino con la eyaculación.
Cómo restaurar los niveles de estrógeno y acelerar el metabolismo en la menopausia
La menopausia es un período de cambios significativos en la vida de una mujer, marcado por la disminución de los niveles de estrógeno y el desaceleramiento del metabolismo. ¿Cómo podemos mitigarlo?
¿Comer queso antes de beber alcohol previene la resaca?
Entre los remedios populares para prevenir la resaca figura la idea de consumir ciertos alimentos, como el queso, antes de beber. ¿Es esto efectivo?
Cuál es la mejor postura para dormir: consejos para un sueño profundo y placentero
Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño no solo está influenciada por la duración del mismo, sino también por la postura que adoptás durante la noche. ¿Cuál es la mejor postura para domir?