amar a tu cuerpo

"Amar tu cuerpo es importante, no sólo para que te sientas bien contigo misma sino para que disfrutes de la vida al máximo y no pierdas ninguna de las gratificaciones que esta ofrece", dice Gianette Trotte.

Amá a tu cuerpo por lo que es y por lo que hace por vos

Sacrificar la salud mental para cumplir con estándares de belleza no vale la pena, lo que si vale la pena es comer saludable, hacer actividad fisica, descansar las suficientes horas, hidratarse y hacer todo esto porque amas tu cuerpo y no porque lo odias. “Muchas veces nos queremos comparar con lo que vemos en redes sociales y esa no es la realidad. Hay varios secretos detrás de un post”, afirma la nutricionista Gianette Trotte.