alvaro andrada

El ajo (Allium sativum) es un superalimento que, si bien no está de moda ni se habla mucho de él, está presente en muchas de nuestras comidas y a veces no tomamos en cuenta lo saludable que es y los beneficios que nos puede otorgar. Los mismos varían dependiendo de su consumo, pero se destacan sus poderes antibacterianos, antifúngicos y antivirales. Es ideal para los hipertensos porque ayuda a regular la presión arterial.