22 de diciembre de 2024
Alimentación sana
Lo más importante es sentirse bien y aprender a apreciar el cuerpo
La nutricionista Shirley Cardozo dice que la mayoría de las personas están preocupadas por su alimentación pero no saben como llevar una dieta saludable. “Estar en buena forma no trata de tu apariencia ni del número en la balanza. Lo que importa es que te sientas bien y aprendas a apreciar tu cuerpo”,
Alimentación sana del adulto mayor
La especialista en geriatría, Dra. Elena de Mestral de Giménez, afirma que la alimentación sana y equilibrada se debe tener en todas las edades. A niños, jóvenes y adultos no les conviene, una sobrealimentación rica en azúcar, grasas saturadas, mucha sal y productos chacinados. Siempre hay que elegir alimentos de bajas calorías, en todas las edades.
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Asunción Vall, sambyhyhára escuela República del Brasil, omombe'u omboguatávo “cantinas saludables” osë porãiterei temimbo'ekuéra omonéi. Upéicha, omoañetes cantinera ha'eha clave ko'ã arav{ope oñeme'ëvo mbo'ehaópe “comida sana”.
Instan a cambiar los hábitos de alimentación
Cambiar los hábitos alimentarios de consumir comidas hipercalóricas como el locro o la tortilla, deben ser modificados porque producen problemas de salud y disminuyen la calidad de vida.
Alimentación sana
Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si el niño es un pequeño o un adolescente, nosotros debemos hacer lo necesario para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios.