alimentacion consciente

La Lic. Lourdes Ortiz Soria, nutricionista, dice que una alimentación equilibrada constituye uno de los pilares fundamentales para la salud, debemos tener presente que el cuidado de la misma debe ser habitual, diciembre es un mes con muchos festejos y encuentros, donde la comida es el centro principal y los excesos pueden ocurrir, se sugiere una alimentación consciente,