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Las tan ansiadas vacaciones, no solo son un derecho, sino también una compensación para la descuidada salud de la gente. Según la cartera sanitaria, ayuda a combatir el estrés y constituye una pausa para recargar las baterías del cuerpo.
Detener esa rueda de todo lo que respecta a la rutina laboral y disfrutar de un periodo de relajación son acciones que el organismo necesita y de las cuales se beneficia mucho, señala la directora de Salud Mental, doctora Mirta Mendoza.
“El descanso es fundamental para que el organismo pueda rendir adecuadamente”, explica. Representa además, un aliado ideal para combatir el estrés, por lo que asegura que tomarse las vacaciones correspondientes, una vez al año, es esencial.
“Para distraernos no necesariamente precisamos ir a un lugar costoso, podemos simplemente reunirnos con la familia, amigos y vecinos a tomar tereré, conversar de nuestras cosas; o bien hacer algo que nos gusta, como pasear, ir al cine, tomar un helado o leer un libro”, puntualiza.