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El evento central inició a las 9:30 en el salón de eventos del Centro Expo Flora con la presencia de numerosos participantes, mujeres jóvenes, y hasta hombres que fueron a acompañar para interiorizarse sobre la importancia de la prevención de esta enfermedad.
La ingeniera Ninfa Gauto, una de las propulsoras de la iniciativa, explicó que el encuentro es con el objetivo de generar conciencia a la población y por sobre todo instruir de lo valioso que es hacerse una revisión temprana.
Indicó que en esta charla participaron doctores de la Unidad de Salud de la comunidad de Cabañas Caacupé, quienes desde un principio se prestaron y trajeron incluso elementos para hacer un diálogo más dinámico con la gente.
Estuvieron presentes la doctora Fidelina Pérez. directora USF Cabañas II, invitados alumnos del Colegio Juan Pablo II y el Colegio República de Corea, la licenciada Karina Barrios y la licenciada Cynthia Espínola.
La ingeniera Gauto resaltó la buena participación de la ciudadanía y anunció que se prepararán para ofrecer otra jornada de charla en otros horarios para que todos puedan sumarse a la actividad. Agregó que con la Asociación de Floricultores cada mes van ofreciendo estos conversatorios de acuerdo a lo que se necesite para ayudar a las personas.
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Para prevenir el cáncer de mama hay que tener en cuenta
- Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya
- Disminuir el consumo de azúcares y grasas
- Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
- Mantener un peso adecuado
- Evitar el cigarro y el alcohol
- Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
- Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50.
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