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Según IQAir, empresa de origen suizo que mide la calidad del aire a nivel mundial, solo en Asunción actualmente se registra un valor de 179 según el Índice de Calidad del Aire (ICA) de los Estados Unidos.
Esto significa que la actual concentración de PM2,5 (partículas microscópicas) está casi 20 veces por encima de los valores normales recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Debido a la reciente polución ambiental ocasionada por humo en el Paraguay, desde la Sociedad Paraguaya de Pediatría proporcionaron 10 recomendaciones importantes para proteger la salud de niños, niñas y adolescentes.
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Aire contaminado: recomendaciones para cuidar salud de los niños
1. Evitar exposición al aire libre: limitar el tiempo que los niños pasan al aire libre durante episodios de alta polución. Es preferible mantener a los niños en interiores y cerrar las ventanas para reducir la entrada de aire contaminado.
2. Protección respiratoria: para aquellos que necesiten salir, asegurar de que los niños utilicen mascarillas adecuadas que puedan filtrar partículas finas. Sin embargo, lo más seguro es minimizar las salidas al exterior.
Además, recomiendan mantener un ambiente interior lo más limpio posible, utilizando purificadores de aire si están disponibles.
3. Cuidado de la piel: la exposición al humo puede irritar la piel, por lo que se debe asegurar de que los niños se mantengan hidratados y utilicen cremas humectantes para prevenir la sequedad y posibles irritaciones.
Después de estar al aire libre, es recomendable lavar la piel con agua tibia y un jabón suave para eliminar cualquier residuo de contaminantes.
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Aire contaminado: especial atención en pacientes de riesgo
4. Manejo del asma y alergias: para los niños con asma o alergias, es crucial seguir las indicaciones del médico y ajustar los medicamentos según las recomendaciones. Indican también que se debe mantener los inhaladores y otros tratamientos accesibles y al día.
Otra recomendación importante es observar cualquier signo de empeoramiento en la salud respiratoria de los niños y buscar atención médica si es necesaria.
5. Hidratación y alimentación: asegurar de que los niños beban suficiente agua para mantenerse hidratados, ya que esto ayuda a mantener las vías respiratorias limpias y a la piel saludable.
También proporcionar alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras frescas, para apoyar el sistema inmunológico.
6. Educación y precaución: educar a los niños sobre la importancia de protegerse del humo.
Mantener informadas a las familias sobre cualquier alerta o recomendación adicional emitida por las autoridades de salud. La salud y el bienestar de los niños son prioridad.
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Calidad del aire: cuidados en el hogar
7. Cuidados en el hogar: cerrar puertas y ventanas para impedir que el humo ingrese a los domicilios. Si es necesario, utilizar paños húmedos para mejorar el sello de ventanas o puertas.
Si debe salir, es preferible el uso de paños húmedos sobre nariz y boca, ésta simple medida ofrece protección frente a la inhalación de humo. También puede utilizarse mascarilla.
8. Evitar otras fuentes de contaminación intradomiciliaria: no fumar en el interior de espacios cerrados, no encender braseros, velas o inciensos.
9. Grupos de riesgo: si una persona o alguien de la familia está embarazada o pertenece a los grupos de riesgo (niños, ancianos, pacientes asmáticos o con enfermedad pulmonar obstructiva crónica), deben permanecer en el interior del domicilio con aire acondicionado a 24 grados, cerrar la entrada del aire de afuera y mantener el filtro limpio para evitar que entre el humo. En este grupo de pacientes portadores de patología respiratoria NO se debe abandonar por ninguna causa su medicación con aerosoles inhalados.
10. Para transporte vehicular, la recomendación especial es circular con las ventanillas cerradas.