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El corazón sufre con el calor extremo, porque se altera la presión arterial, y las consultas en Urgencias de los centros médicos lo constatan.
Es necesario recordar que debemos tomar precauciones, en especial los pacientes con cardiopatías y diabetes, como así también los niños pequeños y adultos mayores.
Algunas personas experimentan una súbita “subida de presión”, otras se sienten aturdidas al borde del desmayo y también puede que se sientan mareadas. Recuerde que estamos en días de calor inusuales y los cuidados le evitarán una amarga experiencia.
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Determinados pacientes, por el contrario, ante el calor extremo experimentan una caída de la presión arterial.
El corazón sufre: ¿qué se siente cuando hay una brusca caída de la presión arterial?
- Decaimiento
- Vértigo, mareos y náuseas
- Sensación de agotamiento y atontamiento
- Dificultad para respirar
- Palpitaciones
Si la persona se siente mareada o muy agotada, es necesario recurrir al médico, que ordenará algunas pruebas, análisis de sangre y de orina, entre otras. Se controlará su presión arterial.
Hagale caso a su médico, evite hacer esfuerzos considerables como caminatas largas o ejercicios aeróbicos, tome una ducha y repose en un lugar fresco. Ingiera agua y evite comidas que puedan descomponerse rápidamente y producir diarreas.
El corazón sufre y el calor no perdona
El profesional indicará la medicación si amerita el caso, pero usted puede ayudar desde la prevención.
- No se exponga al sol
- Realice su rutina de ejercicios a última hora de la tarde
- Ingiera comidas con verduras y frutas
- Evite comidas grasosas y pesadas; recuerde que los alimentos pueden fermentar rápidamente si se encuentran fuera de la heladera
- Ingiera agua potable
¿Está tomando alguna medicación?
- Ciertos medicamentos como los sicotrópicos pueden alterar el equilibrio de los líquidos del cuerpo; consulte con su médico de cabecera
- Acuda a un profesional certificado si siente alguna anormalidad; puede que su presión se haya alterado
- Si usted padece alguna enfermedad cardíaca evite estar solo
- Tómese la presión regularmente
- Disfrute la vida y propóngase alejarse del estrés.