Ocho consejos para cuidar la piel en invierno

Al igual que en el verano, en el invierno la piel requiere muchos cuidados, tal vez más, debido a la fácil resequedad. El Ministerio de Salud brindó ocho consejos esenciales para mantener una piel radiante y saludable en esta temporada del año.

La piel tiende a resecarse mucho en invierno, por lo cual Salud emitió una serie de recomendaciones para el cuidado.
La piel tiende a resecarse mucho en invierno, por lo cual Salud emitió una serie de recomendaciones para el cuidado.Shutterstock

Cargando...

La piel requiere mucha atención en el invierno, sobre todo teniendo en cuenta que en esta época se vuelve más vulnerable debido a los factores ambientales y cambios en la rutina de cuidado, de acuerdo a lo indicado por el Ministerio de Salud.

Por ello, desde el Programa Nacional de Control de Lepra se brinda una serie de ocho recomendaciones a tener en cuenta para mantener una piel radiante y saludable.

Labios de mujer quebradizos, resquebrajados y secos por efecto del frío.
Los labios tienden a resecarse más en el invierno.
  1. Buena hidratación: aumentar la hidratación de la piel utilizando lociones o cremas que contengan glicerina o ácido hialurónico. Aplicarlos después de la ducha y antes de salir al frío.
  2. Usar protector solar: utilizar protector solar incluso en época de invierno. Los rayos UV continúan presentes y pueden dañar la piel, especialmente en días soleados.
  3. Evitar duchas muy calientes: el agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel, dejándola seca y deshidratada. Es mejor optar por un baño con agua tibia o natural.
  4. Usar humidificadores: se puede utilizar humidificadores en la casa para contrarrestar el aire seco de la calefacción, ya que ello ayuda a mantener hidratada la piel.
  5. Prestar atención a la protección labial: los labios son altamente sensibles al frío, por lo cual requieren particular atención. Se recomienda aplicar bálsamos labiales hidratantes con protector solar.
  6. Utilizar ropa adecuada: Salud insta a optar por prendas de vestir que sean holgadas, cómodas y que cubran del frío. Se debe proteger el rostro, el cuello y las manos con bufandas y guantes, para evitar una exposición directa.
  7. Cuidar la alimentación correcta: en invierno, la alimentación debe ser rica en nutrientes como vitaminas A, C y E, como así también en ácidos grasos omega-3. Estos nutrientes contribuyen a la salud de la piel desde el interior.
  8. Consumir suficiente agua: siempre es importante recordar beber la cantidad suficiente de agua en invierno, no esperar a tener sed, porque eso significa que ya se está deshidratado. Lo mínimo recomendable es de 8 vasos diarios, pero varía siempre dependiendo de la contextura física de cada persona.
Enlance copiado
Content ...
Cargando...Cargando ...