María Aurelia Codas brinda consejos otoñales a los ciclistas

La Reina Panamericana de la Belleza 1972, María Aurelia Codas, actualmente es instructora de fitness y wellness, y también practica ciclismo. La recordada ex reina de belleza se tomó un tiempito para dar unos interesantes tips a todos los que aman pedalear en estos días frescos. Pasá y leé.

María Aurelia Codas es una apasionada del ciclismo.
María Aurelia Codas es una apasionada del ciclismo.Facebook/María Aurelia Codas

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María Aurelia Codas cumplirá 70 años en solo unos meses y luce increíblemente espléndida, como si para la Reina Panamericana de la Belleza 1972 no pasaran los años. Ella es una apasionada del ciclismo y siempre comparte con sus seguidores los beneficios de andar en bicicleta.

Ayer, la mamá del senador Sergio Godoy Codas se tomó su tiempo y en sus redes sociales brindó unos interesantes tips a tener en cuenta antes de salir a pedalear en estas frescas jornadas otoñales.

María Aurelia Codas haciendo pilates antes de salir a andar en bicicleta. (Facebook/María Aurelia Codas)
María Aurelia Codas haciendo pilates antes de salir a andar en bicicleta. (Facebook/María Aurelia Codas)

Abrigos, hidratación, calentamiento...

“¡¡¡Se vienen los días fríos!!! Para los ciclistas estos días son hermosos porque no nos deshidratamos tan fácilmente. Pero quisiera recomendarles que salgan un poco más abrigados pues, por ejemplo, hoy hizo frío más por el viento que penetra hasta a través de la ropa, que por la propia temperatura ambiente”, comenzó expresando María Aurelia Codas, quien también es instructora de fitness y wellness.

"Quisiera recomendarles que salgan un poco más abrigados", dijo María Aurelia Codas a los ciclistas. (Facebook/María Aurelia Codas)
"Quisiera recomendarles que salgan un poco más abrigados", dijo María Aurelia Codas a los ciclistas. (Facebook/María Aurelia Codas)

“Personalmente, además de la hidratación doy mucha importancia al calentamiento anterior a la pedaleada, por lo que primero hago una hora de Pilates de suelo y reformer para estar bien alongada y con la temperatura corporal adecuada”, continuó María Aurelia Codas, quien luego destacó: “Es importante esto, pues tenemos que evitar lesionarnos por tener los músculos sin preparación y calentamiento adecuado”.

Al terminar de dar los tips dirigidos a sus colegas ciclistas, María Aurelia Codas expresó feliz: “¡Hoy el cielo esta más azul que nunca y los árboles con un verde furioso! ¡Naturaleza en todo su esplendor!”.

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