Prepará este granizado de melón, diurético y perfecto para adelgazar

Receta de granizado de melón rico en antioxidantes, fibra, potasio, calcio, ácido fólico, zinc y vitaminas B, C y E.

Granizado de melón.
Granizado de melón.Shutterstock

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Los melones poseen un alto contenido en agua, que en la mayoría de los casos puede alcanzar el 95 %. Debido a esto está indicado en las dietas de adelgazamiento y le convierte en un suave diurético, recomendado para la hipertensión.

No es aconsejable su consumo por parte de diabéticos, debido a los altos niveles de azúcares que contiene, ni tampoco para niños menores de dos años y personas propensas a diarreas, flatulencias, dispepsias de fermentación y colíticos. El melón también previene la gota y la artritis, mejora el estreñimiento gracias a su aporte de fibras, nivela el colesterol alto y alivia la acidez estomacal.

Cómo hacer granizado de melón

Granizado de melón

  • Para: Para 1 persona

Ingredientes

  • 1 taza de melón en cubos
  • El jugo de ½ limón
  • 1 taza de hielo
  • Edulcorante a gusto

Elaboración paso a paso

  1. Colocar el melón en cubos sin semillas en el vaso de la licuadora.
  2. Añadir el jugo de limón, el edulcorante y el hielo.
  3. Comenzar a batir hasta que tome consistencia de granizado.
  4. Servir inmediatamente en copas.
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