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“Esa tasa se llama metabolismo. Este proceso puede hacer que sea más difícil mantener un peso saludable. Si la mujer continúa comiendo de la misma forma y no hace más actividad física, es probable que aumente de peso”, afirma Carolina Sosky, nutricionista especializada en diversas áreas como en trastornos de la alimentación, inmunonutrición, nutrición deportiva, nutrigenética y nutrición infantil.
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Carolina Sosky también dice que los factores genéticos también podrían influir en el aumento de peso durante la menopausia. En caso de tener padres u otros parientes cercanos con peso extra alrededor del abdomen, es probable heredarlo si no se toman las medidas adecuadas.
“Otros factores, como llevar una dieta que no sea saludable y no dormir lo suficiente, podrían contribuir al aumento de peso en la menopausia. Cuando las personas no duermen lo suficiente, tienden a picotear y a comer y beber más calorías” recalca Sosky.
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