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La nutricionista Cristina B. Ciresa Peris dice que existen señales de que a nuestro organismo le falta hidratarse y es importante atender estas señales para que la situación no se agrave. La deshidratación puede ser leve o lo suficientemente grave como para poner en peligro la vida.
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¿Cómo podemos saber si nos falta hidratarnos?, estate atento a estas señales.
- Boca seca.
- Labios secos y partidos.
- Micciones poco frecuentes.
- Orina oscura.
- Fatiga frecuente.
- Sed excesiva.
- Dolor de cabeza.
- Piel seca.
Muchos de los problemas de salud que a diario enfrentan las personas pueden estar relacionados con el consumo insuficiente de agua.
