¿Qué significa que te lata el párpado?

El latido del párpado es una contracción involuntaria del músculo orbicular del ojo que se produce de manera repetida y rítmica en la parte superior o inferior del párpado. A menudo, esta contracción puede ser muy molesta.

Ojo de color castaño.
El latido del párpado es una contracción involuntaria del músculo orbicular del ojo que se produce de manera repetida y rítmica en la parte superior o inferior del párpado.Shutterstock

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En general, el latido del párpado no suele ser motivo de preocupación, ya que suele desaparecer por sí solo después de unos minutos o incluso horas.

Sin embargo, existen algunas posibles causas que pueden contribuir a la aparición de este síntoma. Estas incluyen:

  • Fatiga ocular
  • Estrés
  • Falta de sueño
  • Consumo excesivo de alcohol o cafeína
  • Anemia
  • Deficiencia de magnesio
  • Alergias
  • Ojo seco
  • Síndrome del ojo seco
  • Conjuntivitis
  • Blefaritis
  • Lesión en el ojo
  • Infección del ojo

¿Cómo tratar el latido del párpado?

En la mayoría de los casos, el latido del párpado no requiere tratamiento médico y suele desaparecer por sí solo. No obstante, si esta contracción persiste durante varios días o interfiere con la visión, es recomendable acudir al médico para una evaluación más detallada. En estos casos, el médico puede recetar algunos medicamentos para reducir la inflamación y el dolor.

Medidas para reducir o prevenir el latido del párpado

Una mujer preocupada se refriega la vista frente a una computadora
Una mujer preocupada se refriega los ojos.

Por otro lado, existen algunas medidas que puedes tomar para reducir o prevenir el latido del párpado, entre ellas:

  • Descansá tus ojos: Toma descansos frecuentes para reducir la fatiga ocular, especialmente si pasas largas horas frente al ordenador.
  • Dormí lo suficiente: Asegúrate de dormir entre 7 y 8 horas diarias para reducir los efectos del estrés y la fatiga.
  • Reducí el consumo de alcohol y cafeína: Estos estimulantes pueden aumentar la probabilidad de sufrir contracciones del ojo.
  • Mantené una dieta saludable: Comer alimentos ricos en magnesio, como las nueces y los plátanos, puede prevenir el latido del párpado.
  • Controlá las alergias: Si tienes alergias, haz todo lo posible para evitar los desencadenantes, como el polen o los ácaros del polvo.
  • Utilizá compresas frías: Aplicar una compresa fría en el ojo puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
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