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El ph vaginal normal es moderadamente ácido, oscilando entre un ph de 3,8 y 4,5. El ambiente ácido de la vagina es una defensa natural contra el crecimiento bacteriano. Si el ph vaginal se vuelve muy alcalino, hay una mayor probabilidad de sobrecrecimiento bacteriano.
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La escala del ph varía del 0 al 14, de forma que se considera 7 como un valor de ph neutro, menos de 7 se vuelve más ácido, arriba de 7 se vuelve más alcalino.
¿Qué puede alterar el ph vaginal?
La diabetes, la obesidad, el DIU, el embarazo, los tratamientos con antibióticos, entre otros, son factores que pueden alterar el ph.
También puede provocar aumento del ph la presencia de semen, la sangre de la menstruación, el uso de duchas vaginales o el exceso de moco cervical. Un exceso de acidez puede dar lugar a irritación, escozor y candidiasis vaginal.
Los óvulos que contienen prebióticos también pueden ayudar a regular el ph.
¿Cómo equilibrar el ph vaginal?
- Usar ropa interior 100% de algodón. Usar ropas holgadas y claras.
- Usar productos especiales o jabones neutros para la higiene intima.
- No utilizar duchas vaginales.
- Lavar la ropa interior aparte con jabones neutros.
- No usar toallitas íntimas todos los días.
- No apoyar la nalga al orinar en baños públicos.
- Consultar periódicamente con el ginecólogo y realizar los estudios de rutina.
- Limpiarse la región perineal de adelante para atrás.
