Gimnasia artística

Preparación y concentración para realizar las rutinas, ejercicios y saltos son inherentes a los desafíos de la gimnasia artística, un bello deporte que la profesora Rosa Bordón enseña a los niños.

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El soñado mundo de los atletas que desafían a la gravedad con sus espectaculares piruetas es un deporte olímpico que permite admirar las destrezas logradas después de muchas horas de práctica.

La exigente disciplina requiere algunas técnicas a considerar y todos los cuidados para evitar accidentes.

La gimnasia artística consiste en una serie de ejercicios acrobáticos sobre diversos aparatos.

Es un deporte que desarrolla cualidades físicas y motoras y es ideal que se empiece a edad temprana, cuando el niño descubre sus habilidades y aprende como tabla rasa, a los cuatro años, ya que se quiere obtener fuerza, flexibilidad y coordinación. Pero en la edad adulta se logra la perfección. La profesora Rosa responde.

–¿Qué es la gimnasia artística?

–La gimnasia artística es una serie de ejercicios gimnásticos, acrobáticos: las mujeres tienen cuatro aparatos, mesa de salto, barras asimétricas, viga de equilibrio y suelo. En tanto que los hombres tienen seis aparatos, mesa de salto, barras fijas, barras paralelas, caballete con arzón, anillas y suelo. La gimnasia artística es un deporte olímpico.

–¿Cuáles son los ejercicios más famosos de esta disciplina?

–Los ejercicios son parada de mano o vertical vuelta estrella o media luna, rondo flicflac, saltos mortales, piruetas en las anillas, el Cristo en las barras, grandes vueltas, etc.

–¿Qué beneficios aporta al cuerpo de los niños?

–Los beneficios son físicos y mentales, porque prepara el cuerpo, desarrolla la flexibilidad, coordinación, equilibrio y la fuerza.

–¿Qué papel juegan la música y la coordinación?

–El papel que juegan la música y la coordinación es la sincronización del sentido auditivo con el movimiento corporal.

–¿Cuáles son los riesgos de lesiones y cómo prevenirlas?

–Los riesgos de lesiones se previenen desarrollando una preparación física y mental, acompañada de una alimentación adecuada, evitando distractores que afectan la concentración del atleta.

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