Cargando...
Estás acostado con las piernas arriba, comiendo pororó y viendo la novela, que cada vez se pone más apasionante, mientras un montón de tareas te esperan. Tu conciencia te dice que debés levantarte a hacer tus deberes, pero al parecer hay una gran barrera que impide que te pongas de pie. Esa valla es la pereza; lo bueno es que nada más depende de vos derribarla.
Uno de los trucos infalibles para evitar el desgane es esquivar las distracciones. Si querés estudiar u ordenar tu pieza, evitá ver la tele o chatear al mismo tiempo. No se pueden hacer muchas cosas a la vez y, si las hacemos, es posible que no nos salgan tan bien como deseamos.
Si se nos enciman las actividades debido a que las dejamos para último momento, es evidente que nos sentiremos desganados a la hora de realizarlas. Organizar el horario y las tareas son imprescindibles para que la holgazanería no nos gane.
El cuerpo y la mente necesitan descansar del ajetreo cotidiano, es por eso que se debe dormir las horas necesarias: ocho mínimamente. Si ni siquiera reposamos debidamente, es casi imposible que tengamos energía suficiente durante el día.
Autodesafiarnos o competir sanamente con los compañeros puede ayudar a motivarnos. Huír de los retos y pensar de forma negativa no contribuyen a la superación personal. Asimismo, debemos conocer nuestras limitaciones y no desempeñarnos en actividades fuera de nuestro alcance que solo nos estresen.
Realizar deportes, por lo menos unos trotecitos, ayudarán a generar vigor; es cuestión de organizar los horarios y hacer un poco de espacio. Es importante renovar nuestra energía y dejar atrás la pereza, ya que nos aleja de nuestras propias metas y nos generan frustraciones.
Por Dayhana Agüero (18 años)