Contra la adicción a los celulares

La adicción al celular recibe el nombre de nomofobia (un término que proviene del anglicismo “no mobile phone phobia”) y que se refiere a la ansiedad o miedo irracional a quedarse sin acceso al celular.

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Aunque no está considerada como una enfermedad o trastorno psicológico, la adicción al celular nos puede causar graves problemas en la vida diaria, tanto en el trabajo como en nuestras relaciones con las personas que nos rodean. Aunque pueda parecer contradictorio utilizar el teléfono para frenar nuestra adicción al mismo, existen algunas aplicaciones que nos pueden ayudar a controlar el deseo irrefrenable de consultar nuestro celular.

Es el lema de Moment, una aplicación para iOS que rastrea cuánto tiempo se utiliza el iPhone o el iPad cada día. Permite además poner límites diarios y recibir una notificación cada vez que se superan.

Si el caso llega a una situación extrema, esta aplicación permite incluso sacar al usuario por la fuerza del dispositivo al superar el límite.

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