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4 Pebre chileno
18 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo:
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
4 Molho apimentado de Brasil
39 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
4 Chimichurri argentino
42 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
4 Ají verde colombiano
9 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
5 Guasacaca venezolana
64 kcal por cada porción
Apta para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirla si evitan el exceso de sal.
5 Salsa barbacoa
112 kcal por cada porción
Apta para:
Celíacos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono.
5 Guacamole
57 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
5 Salsa huancaína peruana
132 kcal por cada porción
Apta para:
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apta para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Celíacos: por la presencia de gluten.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirla si evitan el exceso de sal.
5 Pico de gallo
13 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
6 Pincho de camarón y bacon
325 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
No apto para:
Diabéticos: por la presencia de grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
7 Bifes de tapa de cuadril con mandioca frita y salsa criolla
427 kcal por cada porción
Apta para:
Celíacos
No apta para:
Diabéticos: por la presencia de grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
8 Delicia de brownie con semifreddo de mburucuyá
518 kcal por cada porción
No apta para:
Diabéticos: por la presencia de hidratos de carbono y grasas.
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Hipercolesterolémicos: por la presencia de colesterol.
Celíacos: por el contenido de gluten.
10 Tomates rellenos con atún
209 kcal por cada porción
Aptos para:
Hipercolesterolémicos
Diabéticos
Celíacos
No aptos para:
Hipertensos: por la presencia de sodio.
Consejo
El atún en lata se puede incluir en la dieta para hipertensos si se utiliza el sistema de “doble cocción”, que consiste en cambiar el agua a mitad de cocción, de esta manera el sodio se disuelve y queda en el agua que deberá desechar.
11 Pescado al tomillo y limón
196 kcal por cada porción
Apto para:
Hipercolesterolémicos
Celíacos
No apto para:
Hipertensos: por la presencia de sodio y alcohol.
Diabéticos: por el contenido de alcohol.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal. También pueden los diabéticos pueden hacerlo si evitan el vino.
12 Sándwich de merluza o tilapia
224 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
13 Delicias de pollo con quesitos saborizados
235 kcal por cada porción
Aptas para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
No aptas para:
Hipertensos: por el contenido de sodio.
Consejo
Los hipertensos pueden consumirlo si evitan el exceso de sal.
14 Mousse de limón
66 kcal por cada porción
Apto para:
Celíacos
Diabéticos
Hipercolesterolémicos
Hipertensos
15 Bizcochuelo de naranja
355 kcal por cada porción de 100 gramos
Apto para:
Hipertensos
Hipercolesterolémicos
No apto para:
Celíacos: por la presencia de gluten.
Diabéticos: por el contenido de hidratos de carbono.
Obs.: Referencias sobre aptitud de alimentos para celíacos extraídas de la guía de alimentos de la Fundación Paraguaya de Celíacos (Fupacel), teléfonos 615-437 y 222-999.