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Si escuchamos que durante el día la temperatura bajará; es decir, hará más frío, debemos tener a mano un abrigo que nos proteja. Es mejor pasar un poco de calor a que tengamos frío y pesquemos un fuerte resfriado.
Para tener en cuenta
- Respirar por la nariz, para filtrar y calentar el aire.
- No permanecer en lugares cerrados con mucha gente.
- Cubrirse la boca y nariz al toser o estornudar.
- Usar toallitas de papel para contener las secreciones respiratorias y tirarlas a la papelera después de su uso.
- Abrigarse bien ante los cambios bruscos de temperatura.
- Realizar paseos por el campo y áreas verdes de la ciudad.
- Practicar ejercicios, preferiblemente al aire libre.
- Dormir en habitaciones con buena ventilación.
- Visitar al médico si se presentan dificultades respiratorias.
Actividad
Opina sobre estas acciones que suelen ocurrir en la escuela.
a. Salimos al patio a jugar bajo la lluvia.
b. Salimos bien abrigados de casa, pero más tarde nos sacamos las prendas que nos dan mucho calor y las dejamos en cualquier lugar.
c. Empujamos al compañero hacia los charcos de agua en el recreo.
d. Nos vamos a la escuela con fiebre y mucha tos porque no queremos quedarnos a reposar en casa.